et―以下引用―
＞エゴっちが欲しい欲しい！と叶えたがるのと、単純にオーダーとどう違うの？
→オーダーは、その瞬間見えなくても用意されてるので安心してればいいって事です。エゴっちが欲しい欲しい！っていうのは、今までずっとその習性に慣れ親しんできたので、それが当たり前のように思ってたけど、実際は、ただの条件反射で自動的にプログラムが作動しているようなものです。
なので気づいて解除すれば、「あぁ、安心しててよかったんだ」と再確認すればいいのです。それが難しく感じる時は、自愛やリリースなどで、少しでも心地よい自分になれるよう心がけるといいと思います。
引用元：自己観察式まとめ
最近仕事に疲れていて自己観察さんとか久しぶりに読んでめっちゃ癒されました。仕事中もほんと気付けるようになりたいと思いますが、なかなか忘れて振り回されます。
あと全然関係ないですが、けみおが面白すぎて爆笑しました。YOUTUBEであんな笑えるってすごい…。
