et自愛はなんかよく分からなくて真面目に取り組んだ事なかったのですが、内面が真実という事がなんとなく分かってきて、外側より内側の大切さを知った今、じゃあ自分を大事にする事って大事だなと理屈的に気づきました。
そんな時自愛で有名なisaさんという方の話を読んでほんと癒されましたし、肩の力が抜けるというか・・この人カウンセラーか何かなのでしょうか 笑
ー以下引用ー
人のせいにしなくてはならないくらい君は傷ついているんだ。人のせいにする事くらい許してやれ。
きみはどれだけ自分を責めているんだ？
まず自分を許すところからはじめよう。
～してはいけない、と規制するな。いいから、何をやっても何を考えてもいい、と自分に許してみ。
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気分が暗いのは別に悪い事じゃない。常に明るくないといけないと思っていないか？
ネガティブな気分になる。自分に甘く、まぁいっか。で終わる。
ネガティブから逃れようとするより、認めて流した方が遥かに楽で快な気がしないか？完璧じゃないと自分を許せないきみを丸ごと愛せ、だ
引用元：isaさん
http://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-168.html
本当に世の中頑張ろう頑張ろうとしてる人が多い気がします。自分に厳しく、人には優しくするのが理想みたいな。そういう生き方がいいなら別にいいんですけど・・本人も気づかない所で不満やストレスが溜まって爆発して逆に人に迷惑かけてるような人もいる気がします。個人的にそういう人から緊張感を感じるんですよね。多分繋がってるという事ですね。
あと人のせいにしてはいけないという考え方もありますよね。私も過去に派手にやらかした事があるんですけど、それをずっとでもあんな環境だったし仕方ないと思いつつ、→でも環境や周りのせいにしてはいけないんだ→自分が悪かったと自分を責めるのが正しい。という２重に責めるというのを行っていた気がします。もう昔の話でさすがにどうでもよくなってきましたが、isaさんの話を読むと楽になります。そうか傷ついてたのかって。
自分を責めがちな人はいかに楽な方に持ってくのが自分の為にも、結果周り（現象）の為にもいいし大事なのかと思いました。
