―以下引用― ＞自己観察を自分なりに続けているのですが、色んな思考に気付くようにはなりました。思考と思考の間に …
基本スタンスは「放っておく」
―以下引用― 「気づいてる意識に気づくことが大事」というのはそれは「思考にフォーカスするんではなく、気づいてる …
別に恥ずかしくてもいいじゃん
―以下引用― 自分の話なんだけど、ある状況で「恥ずかしいなんて思う必要ない。堂々としていよう。」って思ってる事 …
あるがわかろうがわからなかろうが安心する
―以下引用― ＞ずっと苦しい原因がわかったのにやめられない。 →苦しい方向を見てるから止められないんだよね。 …
これを早くなんとかしようとしてることに気づく
―以下引用― 不安や嫌な感じがあった時、「これを早くなんとかしよう」としている思考に気づくと、ふっと楽になると …
叶える為のアプローチはない
―以下引用― 基本的に「叶える為の」アプローチはありません。「叶える為に」という思考の前提にある不足に気づくと …
両方を見渡せる立ち位置に気づく
―以下引用― 以前、貧乏とかお金持ちというのは、そもそもお金という概念があるからこそ見る事ができるんだ、という …
その「思考」「感情」は本当か？
―以下引用― その「思考」や「感情」を自分のものとして一体化する前に、その「思考」「感情」は本当か？と疑ってみ …