etー以下引用ー
実際に今の現実に不満を感じているという事は、日常の中で、ほとんどの場合に無意識にエゴを選択してるんだと思います。
つまり出来事に反応して、勝手に起きてくる思考や感情と一体化して生きているという事です。別の領域を選択することとは、意識的に人生を選択するという主体性を持つという事です。
＞「別の領域」を選べば、願望が叶うって事？
別の領域では完璧な事しか起こらないので、あなたにとっていい形で現象化が現れてきます。別の領域を信頼すれば（できるようになれば）、自然とエゴを選択できないようになります。
でも「じゃあ信頼しよう」と思ってできるものではないので、日常で自分のエゴに気づきその都度別の領域を選択することを繰り返していけばいいと思います。
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＞「分かろう」「知りたい」としているその瞬間に、その自分を客観的に観て「それは自分ではない」ことを認識する。
→この瞬間が、「エゴ」と「エゴ以外の別の領域（の本当の自分）」のどちらかを選択する瞬間。日常はその選択の繰り返し。その積み重ねが現実を作ってる。
引用元：自己観察式まとめ
http://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-404.html
分かっていても思いっきり現実に振り回されて、思考や感情と一体化してしまう時あります・・元祖１式みたいに思考を全部止めれたらいいと思うのですが、出来ない時はいかに日常の中でエゴと一体化してるか気づく事が大事かという事ですね。地道にそれを続けていく事ですよね。
「私たちはもともと別の領域にいた」はずなんだよ。「それがエゴと同一化して見えなくなっている」だけなんだ。自分の内面もすべてニュートラル＝完璧だっていうことなんだ。
「だったら何もしなくていいんじゃないの」という疑問に対する答えは、「そうだけどエゴと同一化してたらしんどいでしょ」です。
引用元：自己観察スレ
ほんとエゴと同一化してたらしんどいです。過去のしょうもない事思い出してへこんだり、現実に不満を感じたり・・後からでもいいので巻き込まれてた事に気づいてそれは嘘で錯覚であると見破っていきたいです。
