そんな自分に気付き続ける意識

―以下引用―

＞色んなメソッドをしてますが、叶った試しがないので、あぁまたダメかもと疑念がうまれます。自己観察しながらも、こんな事して本当に大丈夫なんだろうかとグルグルしてしまいます。それでも、そんな自分に気づき続けていれば、長年の疑惑のしこりも取れ、素直に別の領域を信頼する自分になれるはず、と理解しています。

→「そんな自分に気づき続けている意識」に気付く、というのが大事なとこです。その意識が本当の自分、別の領域であり、そこに意識があるときに「気付き続けていれば、長年の疑惑のしこりも取れ、素直に別の領域を信頼する自分になれる」ということです。

グルグルするようなとき、エゴに気付いてはいる状態ですが、そのエゴ思考に巻き込まれてしまっています。エゴに気付いたときに、エゴ思考ではなく、気付いてる意識のほうに焦点を当てるようにしたらいいと思います。

引用元：自己観察まとめ

こんなことしてていいのかと不安になってる自分にさらに気付く！という事ですね。もう本当にこれでもかってくらいさらに気づいてると楽になれる気がします。私も特に大金を手に入れた経験とかもなく、こういう無理なんじゃという疑惑が湧く事ありますが、精神的に楽になれたり、全体的に良くなっている事は間違いないです。思考を止めるとか、本当にこれ続けていくしかないなぁと思います。