et―以下引用―
気づいてる自分というのが本来の在り方だと思います。エゴは巧妙に自分を取り繕うとしてるけど、それを見破るのが本当の自分です。本当の自分の立場に立つと自然に安心できるので、不安な思考に関心が行かなくなると思います。
だから本当に安心して心地よくいられるか、それとも安心してる振りしてるだけなのか、この違いに気付けている事が大切です。
「不安でダメな私じゃ良くない」と思ってる自分がいたら、まずその自分に気付いてください。「既にある」を採用してみて感じる些細な違和感に気づいてください。
本当の自分でいる事、または本当の自分でいようとすることを、常にそうしてるのが難しくても、その時なりに最善を尽くすという事が大切だと思います。
だからエゴにごまかされずに本当の安心を感じていようとする姿勢でいる限り、メソッドをしてもしなくてもいいし、散歩でもお茶でも自分の好きなことして心地よくあるならそれが一番です。できていないのに理屈の通りに自分をコントロールしようとしてもそれは逆効果。理屈を理解していようといまいと、することは「本当の自分」として、本当に安心している事だけです。
引用元：自己観察式まとめhttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-404.html
先日学生時代の友人たちのLINEでちょっと疲れました。旦那や彼氏の年収とかで張り合っていて、自分は独り身で全然入れてもないですが 笑 なんか比較してしまうんですかね。大人になるとそれぞれ環境も違いますし、色々普通に話してるだけで気を使ったりする時あります。職場や親戚とかどこでもありますよね。そういうもやもやした時も自分を観察して本来の視点に戻れると楽になります。周囲の雑音みたいなものに巻き込まれてしまう時ありますが、自己観察さんの言うようにその時なりに安心した本来の立ち位置になるよう最善を尽くすという事を続けていきたいです。自己観察さん読むとほんと安心しますし、精神的に安定する気がします。
もしくは元祖1式がやっぱりいいですね。元祖1読み直したり、アファメーション「顕在意識による思考が邪魔しなければ完璧な潜在意識が1番良いものを常に与えてくれる」とかをノートに書くとめちゃくちゃ肩の力が抜けます。見栄とか人の年収と比較してモヤモヤとか全てどうでもよくなりますから。なんて狭い範囲で考えてるんだって感じですね。安心というよりほんと全て雑音がクリアになって爆睡してました。完璧な潜在意識に全て丸投げを忘れずいきたいです。どんな事があっても自分は元祖1式を知れたから、いつでも寝れるし 笑 頼もしく感じます。
