et―以下引用―
＞現実が思っていない悪い方向の事態になった（これもまぁ、心の決めつけなのですが）
→これも期待があると、それがダメだった時に「悪い方向になった」となってしまいますよね。でも大きな視点で見ると案外そうでなかったこともよくある事です。マインドにはそうは見えないですけどね。
＞上記の事も、全部思考だってのもなんとなくわかるので今回はこの現実を受け止めて、いい方向に向けていきたい。
→私も以前、上手くやれてたのに何で？？とすごく落胆した事があったんですけど、今思うとそれも楽しめばよかったなーと思うし、大きな転機になったと思います。
引用元：自己観察式まとめ
また、現実が上手くいかなくて病院行った人からの相談の解答です。
「～しなくちゃいけない」って無理しすぎてたのかもしれないですね。しなくちゃいけないことなんかなくて、ただ心地よくあればそれでいいんですよ。わたしがうまく伝えきれていなかったこともあるかもしれないです、ごめんなさい。
みなさんもゆる～く気軽に心地よく在れる自分でいてみてくださいね！
引用元：自己観察式まとめhttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-404.html
エゴに巻き込まれると力むけど、あくまで自己観察さんのようにゆるーく気軽にいればいいと思うと肩の力が抜けます。私もしなくちゃいけない事とか色々あって憂鬱なのですが、案外やってみると楽しかったり、必要なかったりって事もあるのかもしれません。思考で勝手に憂鬱と捉えていたりしてそうです。こういう潜在意識使った方法もあくまでゆるく、無理することは一つもないですしね。
フォーとかたまに食べたいなと思っていたら実家に坦々フォーのインスタントがあってビビりました。インスタントですが美味しかったです。
