et―以下引用―
＞「分かろう」「知りたい」としているその瞬間に、その自分を客観的に観て「それは自分ではない」ことを認識する。
→この瞬間が、「エゴ」と「エゴ以外の別の領域（の本当の自分）」のどちらかを選択する瞬間。日常はその選択の繰り返し。その積み重ねが現実を作ってる。
引用元：自己観察式まとめ
以下も分かりやすいです。
あとレスの読み返しは却って混乱するだけかもしれません。そうやって不安をどうにかしようと何かを読んで理解しようとするのも「今」から逃げようとする行為です。それを諦めることです。
今のまま、何かを理解したり変えなくてもいい。その理解したい変えたいは「今」から逃げようとするマインドが言ってるだけの事だから従う必要がないんだと気づくんです。何かを探して求めても得られません。それはたった今、ここにしかありません。
ストーリーから目覚めることと、理解とか答えとか方法を知ることとは無関係です。それらはあくまでストーリー内での関連付けです。
引用元：自己観察式まとめhttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-404.html
めっちゃ読み返してますけど 笑 そういう知識を得ようとかしている自分に気づくという事ですね。そういう探求して得るものではないと、その時気づくだけだと。
潜在意識の話だけでなく、個人的にはネットでムダな情報見てる時とかにも気づいていきたいです。楽しかったり役に立てばいいんですけど、マイナスな感じの情報とかもたくさんありますからね。なんか詳しくなったような気になるというエゴが煽られるんでしょうか。だいたいすぐ忘れるんですけど、そんなことしてるより今に在る方がよっぽど有意義な時間かもしれません。
