et－以下引用ー
理屈で理解できても実感として納得できていなければ、「いやいや何かせんと叶わんやろ」と思うのも分かるのですが、「何かしないと叶わない」という観念があれば、それが現象化するだけです。それに蓋をせず「そのままで良い」というのは「今の自分で良いんだ」と本当に認めることが出来ると、その瞬間
「既にあるって叶ってるのっていつどこでや？今無いわ」「何かせんとアカンとちゃうんか？」「いつ現実化すんねん？」
これらのエゴの思考が解除されて無効化するからです。それは「今の自分」に実現を可能にする最大の力があるので、それを認める事ができればエゴがどれだけ騒いでも何もすることが出来なくなるからです。
「何かしなくちゃ」「叶える為に」という所から抜け出せない限り、ずっとそこでループし続けます。「このままで良いんだー」「何もしなくて良いんだ」と思えた時に、そのループから抜け出せて別の領域に行けるのです。パラドックスなんですよ。
ところであなたは「辛さを抱えてる」とありますが、その辛さがエゴの反応によるもので自分のものではない事にはお気づきですか？
引用元：自己観察式まとめ
エゴまみれな時はあれもしなきゃとか色々考えてしまいますが、結局徒労に終わる気がします。そういうのからいったん離れれるかですね。
エゴ→「私」は自分で呼吸してるし、考える事、身体を動かす事、話す事も全部自分でやってるよ！だから欲しいものも手に入れる為に自分で考えて行動しなくちゃ！
あれが欲しいな。無いと困るよ。絶対手に入れたい。もし手に入れられなかったらどうしよう。手に入れられなかったら最悪だ。でも手に入れる為にはどうしたらいいんだろう。何でこんなに願ってるのに手に入らないの？・・以下無限ループ。
別の領域→ エゴたん頑張ってるね。そこに「ある」のに見えないんだなー。ここから見れば見えるのに。でも「私」には力があると思ってるうちは見えないんだろうなー。
って感じですかねｗ
引用元：自己観察式まとめ
暑すぎて冷房の効いた部屋でダラダラしてしまいほんと外出るのが面倒になります。ほんと暑すぎる・・なんでもいいから涼しい所に行きたいです。
