etよく聞く言葉で人によって解釈も曖昧だし、いまいち分からず、もう分からないままでもいいと思うのですが、自己観察さん流認識の変更は以下のような意味です。
ー以下引用ー
そもそも「認識の変更」って何なのかというと、それは「今の自分でいいんだ」ということに気づく事だったりする。どこに行かなくても、何も変わらなくても、このままの自分でよかったんだー！と心底腑に落ちることです。
現実を「何とかしよう」とするエゴを超えて、今の自分のままで完璧なんだと深く理解することです。
でもエゴからすると、「何も現象化されてない今がいいわけないじゃん！」ってなるよね。エゴは「～しよう」というのが本質なので、もっと良い状態、もっと素晴らしい自分に「なろう」として、その方法を探し続けてる。
そして、探し続ける限り、それは永遠にループしてく。「認識の変更」が行われない限り、私たちは永遠に探し続けることをやめられない。
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私はダイレクトに別の領域に浸ってたんだけど、そのおかげで認識が変更できた。深く体感できたことで、別の領域にある真実をエゴの幻想に引き渡す事が出来たんだと思う。
本当の自分とは、エゴで認識してる「足りない」と思ってる自分ではなくて、別の領域に存在する愛とか完璧とか充足こそが本当の自分だったんだと腑に落ちたら、気が付いたら人生の流れが変わってた。
あなたが今感じてる不安は、どんなに強力そうに見えても幻想に過ぎないので、それはただ消えていくしかない。そして、世界の美しさや軽やかさ、そういったものを感じられる現象が起きてきて人生の流れがスムーズになっていくよ。
引用元：自己観察式 まとめhttp://geminikanon.blog.fc2.com/blog-entry-404.html
確かに思考を止めれたり、客観視できるときは不足を感じないというか充足に満たされるときありますね。自分はブレブレなので、一瞬そういう感じになれてもすぐエゴで認識してる「足りない」と思ってる自分が出てきてしまいます。きっとその充足に満たされた割り合いが多くデフォルト状態になった人が認識変更できたってことかな・・？と今の自分は理解しました。ほんと一瞬分かる時あるんですけど、定着できずすぐ現実ストーリーに巻き込まれてしまいます。それが結局幻想でループしてるってことですね。ぜひ幻想に気づいて、人生の流れをスムーズにさせたいですね。
