自己観察さん

－以下引用－ 「寝てるような起きてるような」というよりは、起きてる時よりリアルな時もあれば起きていられないぐら …

ー以下引用― エゴ＝思考、特に不足の方向に向いてる思考として、大体の場合無意識に思考を垂れ流してるんですけど、 …

－以下引用ー 理屈で理解できても実感として納得できていなければ、「いやいや何かせんと叶わんやろ」と思うのも分か …

ー以下引用ー 「全部自分だった」とわかったといっても、次の瞬間依然として「自分と自分以外」として世界は展開して …

-以下引用- 私が気づいたのはそのことではなく、思考自体が「私と彼」とか「自分と自分以外」に分離させてるものだ …

―以下引用― ＞自己観察を自分なりに続けているのですが、色んな思考に気付くようにはなりました。思考と思考の間に …

―以下引用― 「気づいてる意識に気づくことが大事」というのはそれは「思考にフォーカスするんではなく、気づいてる …

―以下引用― 自分の話なんだけど、ある状況で「恥ずかしいなんて思う必要ない。堂々としていよう。」って思ってる事 …

―以下引用― ＞ずっと苦しい原因がわかったのにやめられない。 →苦しい方向を見てるから止められないんだよね。 …

―以下引用― 不安や嫌な感じがあった時、「これを早くなんとかしよう」としている思考に気づくと、ふっと楽になると …